Timide, introverti ou réservé ?
COMMENT VAINCRE SA TIMIDITÉ ?
Comment vaincre sa timidité est une question que je me suis posée il y-a longtemps. En effet, j'ai été un grand timide et cela depuis tout petit. La timidité a…
La pensée positive
Penser positif, six conseils pour le vivre
Penser positif est important pour notre bien-être, c'est être optimiste. En effet, le saviez-vous, l'optimisme est une véritable compétence et la développer au quotidien vous aidera sur quasiment tous les…
Pleine conscience et santé mentale
LA SANTÉ MENTALE, BIEN LA VIVRE
Ce matin, en lisant la presse accumulée, j'apprends qu'hier avait lieu la journée de la santé mentale positive. Pourtant, elle est par nature positive. En effet, cette notion est définie…
L'équilibre de vie par l'activité physique
VIVRE LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Les bienfaits de l'activité physique sont assez importants devenir, en quelques années, une cause mondiale. En effet, l'activité physique est notamment conseillée en France par la Haute Autorité de Santé…
Manger 3 légumes et 2 fruits par jour
COMMENT ÉQUILIBRER SA VIE ALIMENTAIRE
Depuis un bon moment, l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) incite les États du monde à favoriser des aliments sains à l'école. De fait, l'alimentation est un facteur clé pour…
La fatigue pandémique a un impact autant sur le travail que sur la vie quotidienne.
Voici trois conseils simples pour vaincre la fatigue pandémique
Pour prévenir notamment de la fatigue pandémique, Robert, à la tête d’une trentaine de salariés, a eu l’idée, à intervalles réguliers, d’instaurer la “journée positive”. Ainsi, il est proposé à…
Le manque de sommeil
Les dangers du manque de sommeil
Bien dormir est important dans toute vie personnelle comme professionnelle. Heureusement, le manque de sommeil peut être en partie compensé par la sieste
Le coaching professionnel
Un coach professionnel pour optimiser son potentiel
En tant que coach professionnel, gérant du cabinet de coaching Even RH, Daniel Paraiso nous livre ici les secrets de son accompagnement au service de sa clientèle
Bien dans son assiette, bien dans sa tête
Nouveau coronavirus, la vie autour du déconfinement
Avec ce nouveau coronavirus, la vie autour du déconfinement semble semée d'embûches. Il reste que dès, aujourd'hui, la France métropolitaine est sortie du confinement. De fait, la seule vraie crainte…
contrôler nos émotions
Comment contrôler ses émotions?
Comment contrôler ses émotions ? C’est une question peu évidente à répondre. En fait, les raisons d’exprimer ses émotions, positives ou négatives, sont nombreuses. Dû à ma tradition familiale, j’ai…