Avec ce nouveau coronavirus, la vie autour du déconfinement semble semée d'embûches. Il reste que dès, aujourd'hui, la France métropolitaine est sortie du confinement. De fait, la seule vraie crainte…
Comment contrôler ses émotions ? C’est une question peu évidente à répondre. En fait, les raisons d’exprimer ses émotions, positives ou négatives, sont nombreuses. Dû à ma tradition familiale, j’ai…
Être bien dans sa peau, autant dire être bien dans sa tête, implique un certain nombre de sacrifices. Mais pas forcément ceux que l’on croient. En effet, le premier sacrifice…
A écouter ou lire les médias, on peut penser que la France connaît le mal-être profond. C’est ainsi une directrice d’école (Christine Renon) qui montre son profond désespoir avant de…
Bien dormir est important dans toute vie personnelle comme professionnelle. Heureusement, le manque de sommeil peut être en partie compensé par la sieste
Organiser son temps, c’est concilier vie familiale, vie de couple et vie professionnelle. Et sans oublier sa vie personnelle ! En effet, s’occuper de soi et laisser une place à ses passions n’est pas toujours chose aisée.
Il est même parfois très complexe de définir des priorités claires, correspondant à notre style de vie, à nos engagements ou à notre état d’esprit.
Par exemple, une passion débordante peut avoir des répercussions plutôt défavorables, voire irrémédiables sur l’environnement proche. Margaret, une de mes clientes, passait ainsi énormément de temps à amasser une collection d’objets de valeur, lesquels finissaient par prendre toute la place aussi bien dans son espace vital que dans son esprit.
L'épanouissement personnel amène au bonheur et à un peu plus de sérénité dont le monde entier aurait bien besoin. Cela répond aussi à la question du comment rester optimiste quand…